想提高弹跳力扣篮，如何提高

男 | 27岁 2022-01-09 07:18:59 1人回复来自未知

健康咨询描述：我身高188.体重180斤27周岁，之前通过器材提高了上肢力量，弹跳力提高一些之后就没再提高了，请问弹跳力主要是腿部力量和腰腹力量决定的吗？我体重180斤

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2022-01-09 07:23:02 我要投诉

弹跳力体现在全身，尤其是下身的各个环节上，不仅是腰部腹部和腿部，比如足踝部的负重能力等都是综合的考量因素。另外上肩位置向上的牵引力量也是弹跳力不可或缺的力量来源。

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