每晚做梦、多梦，怎么办

      可以选择适合的中成药物来进行治疗，失眠有滋阴养神，还可以清火，从本质上调理失眠，而且服用中药安全也有效果。在白天的时候可以多做一些运动锻炼，促进身体的血液循环，白天时候活动量比较大，对于晚上的睡眠是有好处的。
      

      你好，问题已查看，主要是咨询有关睡眠的问题。结合你的描述，主要是存在睡眠障碍的情况，临床上引起睡眠不佳的因素有很多，如果是经常性的做梦，睡眠不深，需要考虑是否和潜在的情绪有关，比如焦虑情绪，抑郁情绪都会引起多梦，建议你到医院和医生面诊，完善相关的心理评估，找到多梦的原因，针对性的治疗。