跑步是否可以减肥呢？长期下来

女 | 19岁 2022-01-11 01:12:29 1人回复来自

健康咨询描述：我坚持了俩周了，减了1斤多吧，我也不知道是不是跑步减肥的，我跑200米的跑道四五圈不出汗，所以我要跑的比较多。然后想着会不会跑习惯了以后就觉得跑步没用了?然后反倒长小腿肌，我有拉伸了还会长嘛？麻烦回答一下谢谢

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