健康咨询描述: 自我感觉是心肾不交,睡前脑子里思维跳跃,想的很多,明明努力克制但还是一直在想,而且有旁人在周围,总是感觉很心烦,然后一直睡不着大腿根就会冒汗。我想问下心肾不交吃什么好,有手淫,是不是还可以吃六味地黄丸?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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