健康咨询描述: 最近工作上出现了很多的问题,感觉身上的压力挺大的,然后这几天晚上睡觉的时候总是在想这些事,入睡很困难。有时候就算睡着了,过个十来分钟就又会自己醒过来了,这样让我白糖上班的时候精力很不集中,有什么方法能治疗失眠的么。
想得到怎样的帮助:在济宁哪家医院治疗失眠比较好?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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