想了解一下，我从7岁左右开始发胖

女 | 27岁 2022-01-13 09:54:00 1人回复来自

健康咨询描述：想了解一下，我从7岁左右开始发胖，试过很多减肥方法，别人都很容易瘦，但我不行，今天去药房，有机器检查，显示我的体质行肥胖指数较高，请问这是什么意思？有什么方法可以调节吗？

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2022-01-13 09:58:05 我要投诉

体重指数就是衡量一个人体重是标准或者是超重的一个指标，减重就是让摄入热量小于消耗的热量，提高基础代谢率，控制饮食不吃热量高的食物q选择一个适合自己的有氧运动坚持下去。

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