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这几天晚上总是难以入睡，持续4天了。

男 | 33岁 2022-01-13 11:25:48 1人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉总是睡不着，在床上左翻右翻，折腾到后半夜才勉强睡了但还是模糊睡，睡不踏实，我失眠睡不着尽然没有影响第二天工作。我现在是睡不着，还不回犯困，第二天也精神饱满，我这是整么了？

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2022-01-13 11:27:57 我要投诉

出现这种情况，要进行积极的对症治疗，可以应用安神补脑液，在睡前的时候也可以用热水泡脚，或者是喝一杯热牛奶，都是能够起到助眠作用的。还可以吃一些调理神经的药物，包括骨维素，维生素b一的。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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