初中生平时比较少运动

男 | 14岁 2022-01-13 17:12:50 1人回复来自

健康咨询描述：初中生平时比较少运动，4天前学校体育课长跑1000米，穿的鞋也是偏小。跑完后，走路就一拐一拐的。好像腿部肌肉也比较硬，今天星期六放假，好像有好一点。不知道这是什么病症，怎样治疗。

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2022-01-13 17:14:45 我要投诉

从描述来看，考虑有没有运动引起的延迟性疼痛或者肌肉劳损等情况的，可以注意休息，避免激烈运动，可以做舒缓的运动比如散步、肌肉拉伸等，温热水烫洗每天两次，每次约20分钟，可以外用扶他林软膏一天四次，观察恢复看看。

用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。如：缓...[说明书]

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