睡觉多梦，白天睡几分钟也做梦

女 | 23岁 2022-01-15 19:46:40 1人回复来自

健康咨询描述：你好！我最近的这几天我睡觉老是做梦，白天睡觉也是一样，只要我闭上眼睛几分钟的时间我也会做梦，做恶梦，经常起来觉得浑身很累，一点劲也没有，白天上班也没有什么精神。

想得到怎样的帮助：你好！我为什么睡觉多梦，白天睡几分钟也做梦？这需要如何调节？

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2022-01-15 19:49:47 我要投诉

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你最近多梦，一般做梦多与身体疲劳和精神紧张有一定关系建议你要放松心情，顺其自然，注意劳逸结合，生活规律，作息有序，可能会有所缓解，实在不行，也可以服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用

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