健康咨询描述: 缺乏一定的安全感,但是自己平时有经常运动健身觉得自己并没那么脆弱,但实际上自己确实很脆弱,看到朋友对自己做出不好的事情以后就会害怕,但是总觉得自己完全没必要害怕就一直去抵触害怕担忧的情绪,在路上有一些坏人想骗我钱,但是被我识破没有理睬,可是事后想想就会觉得害怕,想法就一直反复出现,自我认知非常清楚,看了很多强迫症的东西已经意识到了我是想消除情绪,而这不可能才会出现强迫和焦虑,想自己进行自我调整,但是症状和想法好像已经习惯化了,平时做事的时候没有去想,但是一静下来就会不自觉的想起来,这种习惯思维应该如何调整?我现在算是强迫症的初期吗?
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:轻度的强迫思维能配合药物一起治疗吗?初期的话买什么药比较好?没有在去强迫自己的情绪但是思维已经习惯化了应该怎么办?
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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