健康咨询描述: 一直很爱多想,特别焦虑,动不动就心烦,没精神,吃不下去饭,哎想咨询一下怎样缓解我的焦虑症,自己也不想焦虑,自己一个人的时候,就开始东想西想了
想得到怎样的帮助:焦虑症应该怎么样缓解?
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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