有问必答网心理健康科失眠 → 总是凌晨四五点醒,又马上睡着。

总是凌晨四五点醒,又马上睡着。

男 | 17岁 2022-01-15 20:16:36 1人回复 来自

健康咨询描述: 我每天晚上10点睡,9点以后不喝水和吃东西。不能有一点声音才能睡着,但是家里挺安静所以每天10点多一点都能睡着。 可是现在每天四五点就醒,感觉不是很尿急但是必须去尿完尿才能睡着(睡的很快)。 因为要上学6点起床,一天都很困。已经一年了。 这是为什么?怎么办?

想得到的帮助: 请问医生这是为什么?我又应该怎么办

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郗洪光
郗洪光 滕州市中医医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症,偏执性精神病 帮助网友:23882称赞:88
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2022-01-15 20:20:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你描述的情况来看,你很可能是睡眠或排尿习惯导致的早醒,一般应当问题不大
      指导意见:
      建议您,在醒后可以适当憋憋尿,慢慢形成习惯就会好些,实在不行,也只有顺其自然了
      

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