不由自主去关注别人，心理压抑
女 | 16岁 2022-01-15 20:18:04
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健康咨询描述： 这种心情已经持续一年了，一年前，我旁边的一个男生喜欢我，我就老是觉得他在看我，但我不想让他看，觉得被盯着很难受，就开始关注他在做什么，到底有没有看我。后来分班了，但是我的情况越来越严重，我觉得我旁边坐的无论是谁，他的一举一动都像是一种噪音，很扰乱我的学习，我学习也不像以前那么努力了。一年来我几乎没上好一节课，而且每当听到他们发出的声响（对我来说是噪音），不由自主关注他们的动作，我心里就感到很难受，很压抑，感觉喘不过气来。而且我越来越依赖网络，有时考试脑子里还会浮现出一些电视剧场面。这是以前从来没有的。我怀疑自己得了抑郁症。
想得到的帮助： 帮我诊断一下病因及缓解方法
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