睡眠不好时间有5年了

健康咨询描述： 睡眠不好时间有5年了，少的时候一两个小时，三四个小时，从生孩子后就这样，生的时候血压高，现在经常吃药，血压不高用电子血压计测的有时还低，爱精神紧张，一紧张，一有什么事可定休息不好，感觉状态很不好头晕飘晃腿飘飘晃晃的身体飘晃感觉站不稳，身体状态差。脑子特别爱胡思乱想天天的这种状态特别不爱去人多的地方，这两天睡得还可以就是做梦很累，大脑老是强迫想事很累，头也很晕整个身体晕晃的，腿晃飘，站着晕晃，前段时间睡前脑袋很累睡着醒后睡着醒侯状态就不好，在躺着偷特别晕，怎么淌都晕的厉害，我看看手机就眩晕了，休息不好强迫想事头晕，这种状态好几年了天天的，昨天躺在床上感觉小腿到脚一直麻酥酥的右边轻点左边重点一直持续好几个小时，以前有过右腿一直苏苏的睡着就没有了，怎么回事啊！（还有时睡不着觉，老是强迫想事，总感觉头皮紧一阵就好，胳膊腿一阵一阵苏苏，有时发冷，。几乎每天睡不好睡个3.4个小时或是5个来小时，脑袋老是爱强迫想事。这两天感觉头更晕了难受。不管是，躺着还是坐着，站着走着蹲着，头都特别晕，站着晕晃站不稳。走着也晕整个身体都晕，脑袋一点事也想不了，难受。走道时感觉头晕整个身体都迷惑晃要倒是的。这种状态我真的是够够得了天天，难受，还经常感觉，这麻那麻的舌头也麻苏的