我是一名美术艺考复读生

女 | 19岁 2022-01-15 20:41:04 1人回复来自

健康咨询描述：我是一名美术艺考复读生，去年因为志愿填报失误不能上自己喜欢的学校，这让我心里很受挫。从复读开始80多天我每天都很压抑，痛不欲生。还有十天就又要参加考试了，但现在只要画不好就心浮气躁，每次画不好就锤画板，家里的画板已经被我锤裂了，如果连续几张画都画不好就开始大哭，还有了跳楼的念头，觉得活着没什么意思，是真的觉得活着没什么意思，很痛苦。已经很久没有画出让自己满意的作品了。我也想过出去转转让自己放松，但每次出去我都会想着画不好怎么办，导致每天都沉浸在痛苦中。想请问医生，这属于心理问题吗？怎么样能快速调整自己？我该怎么办？

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郗洪光滕州市中医医院副主任医师擅长: 精神分裂症,偏执性精神病帮助网友：23882称赞：88

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2022-01-15 20:42:50 我要投诉

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你是由于精神压力大而的业务员在的心理问题，不像是精神疾病，请你不要过分担心，建议你最好要放平心态，顺其自然，适当存有一下户外活动，必要时可以听听轻音乐，要发作是多做几次深呼吸，以平复走极端情绪，也可以主动转移一下注意力，把注意力主动转移到你感兴趣的其他事情上来，可能会好些，实在不行，最好到当地正规的心理咨询门诊当面做做心理咨询，让心理咨询师帮你调整一下心态，可能会有所帮助

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