健康咨询描述: 父亲今年来总是失眠,夜里睡不着就起来溜达看会电视,可是白天还要干活,这样就导致身体越来越差,食欲也差,看着很心疼,吃过几次安眠药,对身体危害太大没再继续吃,而且效果也不大。可能太操心家里大大小小的事情了,我很担心父亲的身体。
想得到怎样的帮助:治疗失眠最好的药?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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