只吃黄瓜可以减肥吗

女 | 26岁 2022-01-16 01:46:32 1人回复来自

健康咨询描述：我一直都很胖，个子不怎么搞，体重却是55公斤，这段时间更是胖的厉害，看好友都好苗条，自己也很羡慕，他们平时也都在减肥，所以我也打算减肥，有个好友不怎么吃饭，就喜欢吃黄瓜。

想得到怎样的帮助：请问我只吃黄瓜可以减肥么？

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2022-01-16 01:51:21 我要投诉

吃黄瓜只是不长脂肪，目前的情况想减肥的话，还是建议保证营养的前提下，合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的跑步，减肥一定有效果。

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