我真的很胖，但是就是减不下来

女 | 21岁 2022-01-16 02:20:31 1人回复来自

健康咨询描述：我身高165，体重是70KG，胸围80D,腰围90，肩宽41，手臂围43，大腿围61，小腿围43
我的大腿和小腿的肉都很结实，手臂有点松，而且大腿和手臂的根部还有一条一条像裂开的纹路。也试过运动，但是都没有什么效果，想问一下我这种情况想减肥该怎么办？

曾经的治疗情况和效果：运动，减肥按摩

想得到怎样的帮助：怎么才能减肥

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2022-01-16 02:24:15 我要投诉

目前如果有减肥计划的话，还是建议不要使用减肥产品等会有一定的副作用，而且还会反弹！建议保证营养前提下每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果！减肥的过程，是个坚持的过程建议坚持住。

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