产后怎么减肥能保持身体健康呢？

女 | 27岁 2022-01-16 02:43:25 1人回复来自

健康咨询描述：我生完孩子已经快半年了，身材比减肥之前不知道胖了多少，我就想着赶紧减肥吧，好快点恢复产前的身材，早点恢复之前的正常工作身材，但是又担心减肥会让孩子的奶水没有营养。

想得到怎样的帮助：生孩子后哺乳的时候怎么减肥呢？

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2022-01-16 02:47:17 我要投诉

然后如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐，不建议使用减肥产品等会有一定的副作用，建议晚饭少吃主食以蔬菜水果来代替，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果。

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