中医手段治疗失眠,我应该吃什么药？

健康咨询描述： 会有一两次失眠到天亮!
多年来,失眠给我的身心带来巨大的痛苦,也严重影响了我的学习生活质量.现在我变得焦虑,悲观,如果第二天有重要事情,我前一晚就会不由自主的担心,担心自己一旦睡不好第二天会没精神而表现差,然后因此我彻夜不眠.现在我甚至怀疑自己,如果治不好失眠,是不是能正常的步入社会参加就业工作?
我半年前在广州中山三院看过一位叫黄铎香的精神科医生,他诊断我:焦虑性失眠.开了硝基安定,奋乃静,安拿芬尼等西药.可能是我从心理上畏抗安眠药,不想从此依赖安眠药过日子,因此在出现吃了2颗硝基安定仍彻夜不眠的情况后,我就停药了.我希望能痛过自身调节和重要疗法来治疗自己.
这7年里,我试过一些办法来改善自己,包括用梳子梳头,喝天麻猪脑汤.也用过一个极端的方法,在大学前两年里,我每晚都通过喝啤酒来助眠.
我在网络上了解过一些中药睡眠保健品,包括《野酒花》,但是据报道说,它们大都是添加了安定类西药成分的,我对此很失望,感到我的问题似乎就只能依靠安眠药了.
但是,今天我在有问必答网上我看到了您对失眠患者的一些回答,当中提到了有中药疗法的,我很高兴,希望能从您的中药疗法得到帮助.我不敢奢求能根治,但求范主任能帮助我,为我的情况赐些中药方,推荐些中成药,以改善我的失眠症状.
感激不尽!