情绪控制不住怎么办呀

女 | 20岁 2022-01-17 07:27:25 1人回复来自

健康咨询描述：平时好好的，但是一遇伤心或者生气情绪就很低沉，比如我侄女她一直要做事情，我怎么都说不清然后我就想打她或者打我自己，最想打自己，这个怎么办，有时候真的控制不住。还有有时候想着如果我不在什么都好了，但是只是有这个想法。遇到挫折就很低落

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2022-01-17 07:29:41 我要投诉

情绪低落考虑和心理因素是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，才能够达到很好的治疗和治愈的效果。

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