最近睡眠不好，很难入睡，脑子想个不停。
男 | 23岁 2022-01-19 03:42:22
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健康咨询描述： 最近有点烦啊，大四毕业的同学失眠的不少，我算严重的吧，老是睡不好，睡不熟很难入睡；躺下脑子就想些有的没有，杂七杂八控制不住，昨晚睡是睡了，眼睛闭上，可感觉大脑还是没放空，偶尔能睡好一天，很紧张这样的状况。我也买药了，运动了，买了各种药，问了好些大夫，但没什么大效果，快两个月了，有点焦急了......没生过病。 谷维素，安神补脑液，维生素B1，维生素B族片，刺五加颗粒，补肾的也喝了，中药材也买了。
想得到的帮助： 前段时间老中医把脉肾脾有点虚，现在恢复了，怎么老睡不着？感觉头重，但一天又不是很困，怎么治愈它？到底是哪里存在病根？让我每晚能睡好一点，睡熟一些。求助医生了！
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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