跟人面对面谈话时异常紧张,感觉特别不自然,以前无这
女 | 39岁 2006-09-28 07:57:30
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跟人面对面谈话时异常紧张,感觉特别不自然,即使是熟人也这样,以前无这种现象,这是怎么会事?请专家帮忙!
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2022-11-07 14:04:13 我要投诉
你是情绪过于紧张，你会好的。我简单介绍一些方法，你可以试用，会有效果的。1：面对镜子说话，注意脸部状态，什么话都可以说，大胆说，可以配合手势与肢体动作。先远距离看着自己表情和言行，后近距离做。2：对自己要有信心，别小看自己，相信自己不比别人差，想你的优点和强项或你最得意的情形。这样一来你便会放松自己。[每天打扮一下自己的仪表。]3：先从你觉得不太紧张的人开始做起，可以结合一些药物；多滤平半片，安定一片，每天二次。相信你会好的，一定能够好，我也有过。
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