我感到情绪低落难过。。

健康咨询描述： 我最近情绪很低落，我总是对自己说你不行你不行，因为我现在刚到高一，面临分班，我考试考的不好，我很难过有点自暴自弃，我感觉前途无望，没有希望，我对于别人的一点点凶我就会感到很难过会想他怎么能这样，心情会很低落（一直都是这样）我记得有一次我把饭带进学校门卫叔叔凶了我，我回到教室就不停的骂他但是我很委屈，我哭了，我也不知道为什么，还有我脾气最近很暴躁总是喜欢打人，我觉得这是一种发泄方式，当别人激怒我我嘴上不说但是我会有想要杀他的冲动，我很容易暴怒，哪怕因为一点点小事，我记得之前有一次我不知道为什么我控制不住自己了，从二楼跳了下去，我当时很崩溃，那件事过去了那么久了，但是我又是一个开心的人，但是我也不知道我这是怎么了，我会因为家人的管束就暴怒会跟她们争吵，记得有一次争吵过后我心情非常烦躁，那天我大概凌晨三点多才睡觉，我甚至一个人再哭，我真的不知道怎么办了，有时候我又很开心，我觉得这样真的让人很苦恼，之前我一直失眠，很难入睡，初中的时候我听到一点点声音都很难睡着，夏天很热寝室的风扇的声音会吵的我睡不着，快要来例假的那或者前几天，我这种低落情绪会特别明显我会哭，我感觉自己很没用或者真的没有意义我也不知道为什么，我好几次把刀架在手腕上就差割下去，但是我怕疼，我很偏执，我真的很难受，希望你能帮助我。谢谢