过度手淫导致睡眠浅，头脑易疲劳！
男 | 24岁 2022-01-20 21:23:08
1人回复
来自
健康咨询描述： ！医生！你好！我今年24岁，我有多年手淫史，感觉腰和下肢无力。晚上睡觉脑袋老是不由自主胡思乱想，睡眠浅，容易醒，醒来后，头脑昏沉。还有，冬天时，手脚有冰凉的感觉，怕冷！同时，我是油性皮肤，油脂分泌比较多，夏天脸部很多油出！
曾经的治疗情况和效果： 吃过安神的药品，效果不明显！
想得到怎样的帮助：想看看该怎么调理，想调理睡眠还是肾！
其他类似问题
回复区
2022-01-20 21:25:31 我要投诉
病情分析：
关于你这个情况是由于多年手淫就会引起身体乏力，头晕腰痛。这个很多年轻人也许都经历过的。然后整个身体状态差了就睡眠也差形成了恶性循环。然后你还有睡眠不好加上油性皮肤导致出油也严重。
指导意见：
首先我建议你服用药物六味地黄丸一段时间，大概两个星期。可以补肾治疗了。然后就是饮食多吃基围虾和生蚝可以补阳来调整身体整个状态。吃了之后变得有活力和有阳气。然后每天下午慢跑一个小时再睡前泡泡热水脚促进血液循环。最好是11点睡觉，然后睡眠规律。把事情都搞定然后形成一个规律就好了及时的睡觉。脸部出油睡眠好了就会好很多，然后用硫磺皂洗脸去油很好。再打点控油的爽肤水就行了。
医生在线免费咨询
