减肥后如何保持体重

女 | 18岁 2022-01-22 05:40:57 1人回复来自

健康咨询描述：问题描述:我刚减肥成功,减掉了二十斤肉.可是我发现自己的身材仍然不够完美,我想塑造大腿迷人的曲线.我是坚持跑步,跳绳还是采取一些简单的动作譬如瑜伽之类的呢?我怕跑步跳绳会使我的腿变得健壮.另外,如何在饮食上控制我现有的体重呢?希望您能给我回答

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郭新苗保定市第一中医院主治医师擅长: 二型糖尿病,妊娠期合并糖尿病,糖尿病,糖尿病性神经帮助网友：13691

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2022-01-22 05:43:49 我要投诉

你好，减肥的最好办法就是在控制好饮食的基础上进行体育锻炼，既然你已经把身体控制在理想的范围之内了。以后应该继续保持，建议你选择跳绳

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