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孩子体质虚饮食上要注意吗?

男 | 5岁 2022-01-23 13:07:56 1人回复来自

健康咨询描述：孩子因为是早产的关系,出生的时候体质特别虚弱,在保温箱里过了很久才活过来,我们平时很注意给孩子调理身体,可是孩子依然体质虚,想问下孩子体质虚饮食上需要注意什么?

想得到怎样的帮助：孩子体质虚在饮食上是不是需要注意呢?

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2022-01-23 13:10:09 我要投诉

孩子的体质比较虚弱，平时的饮食可以多吃一些富含优质蛋白质，维生素以及钙的食物。比如牛奶，猪瘦肉，牛羊肉，胡萝卜，白菜，蘑菇，山药，枸杞，黑芝麻黑木耳黑米，香蕉苹果等。平时也要注意，可以适量去户外活动，多晒晒太阳有利于钙质的吸收。

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