怎么样才能达到变胖的效果？

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• ask_RPH3Dc

  我今年23岁，身高163，体重才80斤，平时吃饭也正常但是就是不胖，我应该怎样才能变胖

• 闫继红

  你这个身高确实体重有点偏少，你这个可能就是胃肠吸收不好，你这个应该适当锻炼，或者在喝点中药调理一下

• ask_RPH3Dc

  在吗

• 闫继红

  嗯在

• ask_RPH3Dc

  我现在在上大学喝中药不怎么方便，只能喝中药调理吗？平时应该注意什么呢

• 闫继红

  平时有在锻炼吗

• ask_RPH3Dc

  没有

• 闫继红

  要稍微锻炼一下

• 闫继红

  有没有偏食呢

• ask_RPH3Dc

  不偏食

• 闫继红

  哦

• ask_RPH3Dc

  我还需要注意哪些吗

• 闫继红

  饭量怎么样呢

• ask_RPH3Dc

  和同龄人比正常

• 闫继红

  嗯，那你食量上还是可以，那你应该平时学习一下按摩，看视频，就是脾胃虚弱的按摩

• ask_RPH3Dc

  哦好的谢谢

• 闫继红

  不用谢

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