失眠应该用什么药来调节？

咨询实录内容

• 王建华

  您好！ 我是快速问医生的特邀医生，很高兴为你解答.

• 王建华

  我是王医生,怎么称呼您？

• ask_dcd156

  王医生你好，

• 王建华

  你好,

• 王建华

  失眠多长时间了？

• ask_dcd156

  3年左右了，

• 王建华

  平时用什么药来调节？；

• ask_dcd156

  开始只是简单的失眠，后来越来越严重

• ask_dcd156

  没有用什么药

• ask_dcd156

  高中过后，现在好多了

• 王建华

  给你介绍一种药吧,效果不 错,没有后遗症,必要时可用一下.

• ask_dcd156

  只是现在睡觉醒了就在也睡不着了

• ask_dcd156

  那你能不能推荐一些中药类的

• 王建华

  你用用看,右佐匹克隆片.现在失眠 的首 选.

• ask_dcd156

  是西药吗

• 王建华

  是的.

• ask_dcd156

  我搜了一下，虽然没有多大的副作用，但是吃完，会有依赖性

• 王建华

  呵呵,这个是目前最安全的药了,

• ask_dcd156

  我希望你能给我些其它建议，可是不是药类

• ask_dcd156

  可以

• 王建华

  首先明白失眠不可怕,最怕的失眠引起的焦虑.

• 王建华

  要学会放松自己的心情

• 王建华

  睡前可以看看书,热水泡脚.

• ask_dcd156

  但我醒了就睡不着了是什么原因那

• 王建华

  你能睡多长时间？

• ask_dcd156

  大概5个小时

• 王建华

  每天几点睡觉？

• ask_dcd156

  一般11点左右睡

• 王建华

  白天睡吗？

• ask_dcd156

  一般会睡，但是很少睡着

• 王建华

  平时运动吗？

• ask_dcd156

  很少运动

• ask_dcd156

  高中经常运动但是还是失眠严重

• 王建华

  现在人都缺少 运动.可以晚上出去走一走,散步,有助于睡眠,高中学习压力大有关系.现在不同了.

• ask_dcd156

  这几天在家有每天散步，效果也不咋好，

• ask_dcd156

  而且黑眼圈也特别严重

• 王建华

  不要急慢慢来,可以用点药,慢慢调整,以后就不用用了.

• ask_dcd156

  而且每天夜里醒来就会担心睡不着

• 王建华

  这就是失眠引起的焦虑,用点药就会慢慢好的,不用太担心.

• 王建华

  也可临时用点艾司唑仑.

• ask_dcd156

  哦哦，有没有中药类的药物推荐啊

• 王建华

  安神补脑液也行.

• ask_dcd156

  奥

• 王建华

  好的,你用用看,有问题可再联系我.

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