睡眠是可以不紧张就能睡，还是真的长时间入睡不好，就会很困也没办法入睡。不会睡觉了，你帮我问问张医生呢
山东省青州荣军医院 精神科
主治疾病：失眠,睡眠障碍,焦虑障碍,焦虑症,抑郁症,抽动秽语症,小儿多动症,注意力缺陷多动症,心境障碍,躁狂症,精神分裂症
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就是老是入睡不好，会不会以后就会越来越没办法入睡了
早上好，张医生。他让我问问您
张伟
什么时候不会睡觉了
昨天跟他发了很大的火，说了很多刺激他的话，他觉得特别无助特别害怕，觉得他父母不理解他，我也不管他了
根本不用担心，睡不着的问题
这几天吧，很累睡不着
我出去上班后他就很紧张
担心
如果真正困了就会入睡的，放心好了。
这几天开始有点神情恍惚 也不开心
他这几天都没睡很好，也很困。眼睛睁不动了也睡不着
然后吃安眠药睡的，
他觉得很困都睡不着，很受打击
是不是太紧张了呢
就是唯一不害怕睡觉的办法是有一段时间睡得好，一直睡不好会一直担心
但是我现在上班，早晨我再小心他都会醒，可能是吵到了，也可能是到了快醒的时间
这样他肯定还是会紧张
我让他尝试早点睡
他是对你太担心，所以会醒
或者潜意识需要你的关注
还有潜意识需要你的关注
他从来没哭过，昨天很崩溃，觉得自己太无助，但是没人懂
觉得我对他要求太高了
我告诉他我要求的只是一个正常人可以做的
说了很久
他整个人都蔫了
话也不敢跟我说了
对现在状态，外边看着是他紧张或者想改变，但他潜意识是享受的。
我怕刺激到他，他一蹶不振了
他现在不懂得把目光思想放进生活里，而是放在自己的心里
自己的身上
所以真正的改变没有行动。行为是内心思维和情绪的最根本的表现
然后这两天他心跳一直持续90多
平时都是70出头
跳的他缓不过来很舒服
他需要刺激的，他需要一个真正能管住他的
真的嘛
嗯
我看他那样很痛苦
那他心跳怎么办呢
一直跳的快
没问题的
那有什么办法缓解吗
60-100是完全正常的心率
让他好受了，更不出门工作了
前几天很粘着我，说不舒服要我回家
或者跑出来找我
药物的话，口服普萘洛尔能缓解心跳
昨天找我，我狠狠骂了他，给他脸色看
今天他什么也没多说
其实他还是要你时时刻刻围着他转
就说希望我在家陪他，我也正常出来上班了，没过多说什么
他现在还在家里，也他心情怎么样，
也不知道他心情怎么样
和孩子刚离开父母一样的
希望他可以挺过来了
关键是你的坚持
嗯嗯
我想过了，再回去陪他肯定是不行的
心理“断乳”
他因为性格原因，本来就是自我为中心重，再有生活经历各方面的影响，对你过度依赖和依恋
嗯嗯 太脆弱吧
软弱
所以想逼他一次，但是就怕他更堕落
不是脆弱
是心理的自我为中心
让他自己独立起来
希望他能理智，看到家人们为他的付出
挑起自己该承担的责任
对
让他内心摆脱对你的依赖，再次成长！
张医生他想和你语音
今天门诊，比较忙，下午我看看有时间吗？有的话再联系你
谢谢
有时间吗？
今天上班比较忙，没来的及
不好意思
我在上班的
还要语音吗？
不用啦。他现在好多了
好的。你一定要检查，他会更好的
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