晚睡却早醒的情况和环境有关吗？

咨询实录内容

• ask_754631

  女，22岁。睡不着，没有困意，晚上12点多睡，早上四五点就醒了，怎么回事

• 陈晓芬

  你好

• ask_754631

  你好

• 陈晓芬

  这种情况有多久了？

• ask_754631

  最近几天

• 陈晓芬

  能具体点吗？

• ask_754631

  就是睡不着，没有困意

• ask_754631

  两天吧

• 陈晓芬

  嗯。两天前，那天，发生了什么事情呀？

• ask_754631

  想想

• 陈晓芬

  嗯嗯

• ask_754631

  没什么事发生

• 陈晓芬

  当天有没有什么情况出现，导致了焦虑情绪？

• 陈晓芬

  不一定需要什么联系特别紧密的事情

• ask_754631

  我想想

• ask_754631

  没啥事

• ask_754631

  也许是因为搬宿舍，东西太多的原因？？

• 陈晓芬

  嗯

• 陈晓芬

  一般都是有诱发事件的

• ask_754631

  有人说话也睡不着

• ask_754631

  那怎么办

• ask_754631

  就是睡不着，没有困意

• 陈晓芬

  先休息休息看看

• ask_754631

  有点声音也睡不着

• 陈晓芬

  现在是集体生活吗

• ask_754631

  学生

• 陈晓芬

  那因为什么搬宿舍？

• ask_754631

  学校统一搬

• 陈晓芬

  天很热，人会比较累

• ask_754631

  还没有搬呢

• ask_754631

  也不累

• 陈晓芬

  因为担心东西太多？

• ask_754631

  不知道啊

• 陈晓芬

  两天前接到通知说要搬家的吗？

• ask_754631

  嗯嗯

• 陈晓芬

  （你老是说不知道，我感觉我好像半仙。。。在掐指算呢。。。）

• 陈晓芬

  嗯，如果没有别的事情，我认为这个就是诱发事件哈。

• ask_754631

  嗯嗯

• 陈晓芬

  我也要搬家，确实挺烦的

• ask_754631

  哦哦

• ask_754631

  往自己的楼房搬？？

• 陈晓芬

  我觉得哦，你的这个情况，暂时不要担心哈

• 陈晓芬

  就像考试前会觉得有压力，考完了就没事了

• ask_754631

  哦哦，那就行

• ask_754631

  有点困意了

• 陈晓芬

  说不定，现在知道原因了，今晚就能睡个好觉

• 陈晓芬

  嗯嗯

• ask_754631

  好的

展开全部内容