有肚腩很久什么运动能减肚腩呢？

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• ask_990936

  女, 19岁。我有肚腩很久了，我想问下做什么运动可以减肚腩

• 董艳霞

  您好，我是【快速问医生】特邀医生董艳霞医生，很高兴为您解答。

• 董艳霞

  少吃多运动仰卧起坐

• ask_990936

  图片仅医生和患者本人可见

• ask_990936

  一天中什么时间做啊

• ask_990936

  饭后还是？

• 董艳霞

  饭前

• 董艳霞

  饭后影响消化

• ask_990936

  女, 19岁。我有肚腩很久了，我想问下做什么运动可以减肚腩

• 董艳霞

  在

• 董艳霞

  我发的您看到了吗

• ask_990936

  不好意思

• ask_990936

  刚刚忘记了

• ask_990936

  一次做什么多少个啊

• ask_990936

  做完多久才吃饭

• ask_990936

  中午做还是下午

• 董艳霞

  做50

• 董艳霞

  随时有时间就

• 董艳霞

  不用太教条

• ask_990936

  五十？一次

• 董艳霞

  以不累为原则

• 董艳霞

  最好

• ask_990936

  坚持一个月有效果吗

• 董艳霞

  必须有

• ask_990936

  一天两次吗还是一次

• 董艳霞

  3-5次

• 董艳霞

  每次20-50

• ask_990936

  哇

• ask_990936

  哇

• 董艳霞

  呵呵

• ask_990936

  吹着空调可以做吗

• 董艳霞

  可以

• 董艳霞

  只要不对着空调要不出汗容易受凉

• ask_990936

  出汗方面不关事的吧，排出汗

• 董艳霞

  必须出汗

• ask_990936

  我意思是说如果我吹着空调汗不出有效果的嘛

• 董艳霞

  那不好

• ask_990936

  开29-30度可以把

• 董艳霞

  可以

• ask_990936

  哦哦

• 董艳霞

  好的坚持

• 董艳霞

  您好，如还有什么疑问请***，欢迎您再次咨询！谢谢！

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