脑子一直健忘我应该怎么办才好?

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• ask_aEaumY

  脑袋感觉浑浑噩噩，健忘，感觉一半清醒一半不清醒

• 陶平宇

  这种感觉大脑不清醒的的情况多可能和焦虑的情绪有关，多是因为自身的精神心理因素导致的，出现这样的情况多久了呢？

• ask_aEaumY

  2个月

• 陶平宇

  你多大了呢？

• ask_aEaumY

  19

• 陶平宇

  学生吗？

• ask_aEaumY

  不是

• ask_aEaumY

  刚毕业2个月

• ask_aEaumY

  每天在家

• 陶平宇

  平时脑力活动的情况多吗？

• ask_aEaumY

  不多

• 陶平宇

  哦，待业在家

• ask_aEaumY

  嗯嗯

• ask_aEaumY

  我该怎么办

• 陶平宇

  这种状态对你的心理还是存在一定的压力的。

• ask_aEaumY

  几乎没有

• 陶平宇

  现在你要走出去，给自己找份工作。

• ask_aEaumY

  然后呢

• 陶平宇

  要注意放松心理，规律生活，适量锻炼，增强体质。

• ask_aEaumY

  可是找工作，我有喜欢的，可是心里自卑，感觉自己什么都不会，不敢去，怎么办，怎么客服

• 陶平宇

  尝试，不尝试怎么能知道自己其实很有能力呢？

• ask_aEaumY

  自卑心里

• 陶平宇

  所以需要你尝试这走出自己的心理世界。

• ask_aEaumY

  嗯嗯

• 陶平宇

  祝早日康复，再见。

• ask_aEaumY

  再见

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