请问快速减肥可信吗？

咨询实录内容

• 谢秀凤

  你好，从医学角度分析来说，快速减肥效果不理想，易反弹

• ask_bfc224

  那应该怎么办

• 谢秀凤

  控制饮食量，增加活动量，饮食�素搭配合理

• ask_bfc224

  坚持不了

• 谢秀凤

  为了美丽，应该能坚持的

• ask_bfc224

  那应该怎么运动呢

• 谢秀凤

  早晚跑步或是急走路

• ask_bfc224

  哦，需要多少时间

• 谢秀凤

  一个月左右

• ask_bfc224

  一个月能减多少呢

• 谢秀凤

  10斤左右

• ask_bfc224

  这么多呀

• ask_bfc224

  那饮食要怎么吃呢

• 谢秀凤

  是呀，我丈夫就是这样减肥的

• ask_bfc224

  饮食怎么样呢

• 谢秀凤

  控制饭量

• ask_bfc224

  哦

• 谢秀凤

  以新鲜菜这主

• ask_bfc224

  嗯嗯

• 谢秀凤

  少进食零食

• ask_bfc224

  还有呢

• 谢秀凤

  坚持跑步锻炼

• ask_bfc224

  晚上，早上都要吗

• 谢秀凤

  是的

• ask_bfc224

  喔喔

• ask_bfc224

  医生你是什么科的呀

• 谢秀凤

  我是学护理的

• ask_bfc224

  在医院上班吗？

• 谢秀凤

  是的

• ask_bfc224

  哦

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