吃很多黄瓜和西红柿会变胖吗?

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• ask_b298a2

  吃很多黄瓜和西红柿会变胖吗

• 杨军

  您好，我咨询医生，很高兴为您服务

• 杨军

  吃黄瓜是不会变胖的

• ask_b298a2

  吃很多黄瓜和西红柿会变胖吗，我最近在减肥

• ask_b298a2

  那西红柿呢

• 杨军

  你西红柿就有增肥的作用了

• ask_b298a2

  恩，我就是一饿了就吃黄瓜和西红柿

• ask_b298a2

  吃多少都没事是吧？

• 杨军

  没有关系的

• ask_b298a2

  那红薯干呢，会发胖吗？

• ask_b298a2

  就是烘干的红薯条

• 杨军

  但还是需要适当摄入碳水化合物的

• 杨军

  其实你食用黄瓜和牛肉干减肥效果就很好

• 杨军

  既可以减肥又可以保证营养

• ask_b298a2

  恩，我知道。就是平时早晨和中午都吃饭，晚上吃蔬菜

• 杨军

  那是没有关系的

• ask_b298a2

  牛肉干是那种牛肉粒吗？

• 杨军

  除了黄瓜，白菜芹菜等凉茶也是很好的

• ask_b298a2

  每天晚上都快饿晕菜了

• ask_b298a2

  恩，好的。

• 杨军

  刚开始有点不适应慢慢就会习惯的

• ask_b298a2

  恩，牛肉干不会发胖吗？

• 杨军

  不会的

• ask_b298a2

  比如我想吃肉了吃什么肉比较好呢

• 杨军

  减肥的时候你还需要锻炼运动

• 杨军

  牛肉

• 杨军

  牛肉蛋白质高运动的时候可以增加肌肉

• ask_b298a2

  恩，那些羊肉和鸡肉呢？能多吃吗？

• 杨军

  少量都是可以食用的

• ask_b298a2

  好的，西红柿吃多了会增肥？？

• 杨军

  其实减肥食物只是一方面运动很关键、

• ask_b298a2

  恩，每天大约需要运动多长时间呢

• 杨军

  早晚各30-60分钟的有氧运动

• 杨军

  只要你将减肥当成一种生活习惯你就一定会成功的

• ask_b298a2

  好的，我慢走30分钟管用吗？跑步太累了

• 杨军

  逐渐增加运动强度让身体慢慢适应

• ask_b298a2

  我就是晚上跳半个小时减肥操，早晨想慢走

• 杨军

  也是可以的

• ask_b298a2

  好的，谢谢你亲

• 杨军

  不客气，希望可以帮到您

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