睡觉很容易醒，二次睡不着怎么回事？

咨询实录内容

• 周光光

  你好

• ask_cd6535

  春困怎么办？

• 周光光

  你多大年龄啊

• ask_cd6535

  27

• 周光光

  多长时间了

• 周光光

  这个情况

• ask_cd6535

  一个星期了吧

• 周光光

  啊

• 周光光

  劳累么

• ask_cd6535

  白天总是困

• 周光光

  做什么工作的啊

• ask_cd6535

  家庭主妇

• 周光光

  啊

• 周光光

  晚上睡眠怎么样‘

• ask_cd6535

  还行，就是中途不能有人打扰，要是打扰了，就半天睡不着

• 周光光

  啊

• 周光光

  那还是不行

• 周光光

  睡眠不好会导致出现身体不适的

• ask_cd6535

  那该怎么办

• 周光光

  和天气个人体质有关系

• 周光光

  你平常体质怎么样

• ask_cd6535

  还可以

• 周光光

  以前春天也这样么

• ask_cd6535

  是啊

• 周光光

  饮食怎么样

• ask_cd6535

  有什么好的好的方法调理一下吗

• 周光光

  运动怎么样

• 周光光

  是的

• ask_cd6535

  怎么调理

• 周光光

  也要配合运动和饮食的

• 周光光

  饮食注意营养

• 周光光

  适度吃些肉类新鲜蔬菜水果

• 周光光

  要适度运动的

• 周光光

  这个配合中医辨证调理效果较好

• ask_cd6535

  哦

• 周光光

  不要挑食啊

• ask_cd6535

  不挑食

• 周光光

  那最好啊

• 周光光

  通过中医号脉和看舌苔效果会很好

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