怎样做可以提高睡眠质量，半夜被室友的鼾声震醒
护理咨询
主治疾病：对妇产科,儿科及围产期的护理及诊治,各种妇科常见疾病如阴道炎,宫颈炎,宫颈糜烂等等,儿童常见疾病如咳嗽,发热,腹泻等等
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李君
你经常这样吗
是
你是学生？
如果方便，最好每天一个慢长跑
这样可以改善睡眠
好的
还有其他的吗
这个最好最健康拉
请问还有什么需要我解答的吗？
我现在因为睡眠问题记忆力下降
调整一下就好
没有了
谢谢
也谢谢你了
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