直接吃蛋白会增加肌肉吗

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• ask_dVpxr4

  直接吃蛋白会增加肌肉吗？

• ask_dVpxr4

  就是把蛋黄 和蛋白分开

• ask_dVpxr4

  然后剩下的蛋白可以直接喝了吗？

• 赵冬

  你好

• 赵冬

  吃鸡蛋不用这么细致

• 赵冬

  一起吃就行，不用分开食用

• ask_dVpxr4

  就是手臂有点瘦小

• ask_dVpxr4

  想让它粗大点

• 赵冬

  这位朋友， 你性别年龄

• ask_dVpxr4

  21岁 男

• 赵冬

  你需要适当的锻炼

• ask_dVpxr4

  之前每天都打篮球的

• ask_dVpxr4

  就是不长

• ask_dVpxr4

  小腿倒是长了不少

• 赵冬

  你身高多少

• 赵冬

  体重多少

• ask_dVpxr4

  172 54

• 赵冬

  54 是公斤吗

• ask_dVpxr4

  是的啊

• ask_dVpxr4

  整个人看起来比较瘦

• 赵冬

  嗯，但是也是正常的

• ask_dVpxr4

  体重不合格吧？

• 赵冬

  平时多吃些 牛羊肉，可以有明显的增肥作用

• 赵冬

  体重偏轻，但是正常范围

• ask_dVpxr4

  猪肉呢？

• 赵冬

  可以啊

• 赵冬

  也很好

• ask_dVpxr4

  就是手臂看起来很瘦细

• 赵冬

  平时食欲怎么样

• ask_dVpxr4

  还可以吧

• ask_dVpxr4

  最近就是吃了 过三个小时左右就感觉有点饿了

• 赵冬

  那就行，不要偏食，多吃些肉类可以比较明显的增肥

• 赵冬

  多吃就可以啦

• ask_dVpxr4

  因为本人有点乙肝

• ask_dVpxr4

  所以吃太多的话 不是增加肝的负担吗？

• 赵冬

  你这个年龄段，应该没有问题

• ask_dVpxr4

  吃太多 乙肝病毒好像增加还挺怕人的 所以我怀疑是不是吃得太多 才造成这样增加

• ask_dVpxr4

  对了 这个乙肝病毒可以彻底消除吗？因为我应该是小时候吃东西不注意卫生被别人传染的。

• 赵冬

  是的，乙肝病毒是别人传染给你的

• 赵冬

  吃的多少，不会影响乙肝病毒

• 赵冬

  这位朋友，还有问题吗

• ask_dVpxr4

  可以彻底消除吗？

• ask_dVpxr4

  乙肝病毒

• 赵冬

  一般不可以

• 赵冬

  这位朋友，如果你要咨询，需要节约时间

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