在线医生
ask_cd91fa
我要减肥，能不能制定一份食谱，比较便宜的
在线医生
您好请问有什么需要我帮助的
ask_cd91fa
我要减肥，能不能制定一份食谱，比较便宜的
在线医生
您好请报您的身高，体重，职业
ask_cd91fa
身高，164，体重，125斤，无业游民，
ask_cd91fa
有吗
ask_cd91fa
？？？
ask_cd91fa
怎样能减到100斤？
ask_cd91fa
而且得有些速度，
在线医生
蛋白质每天摄入58.5g。
ask_cd91fa
具体的食物
在线医生
脂肪每天摄入43g
ask_cd91fa
常见的，便宜点的
在线医生
碳水化合物234g
在线医生
然后自己对照食物成分表
在线医生
我这里没有，
在线医生
这是给你算出来一日所需要的
在线医生
您按照食物成分表再计算出来就知道没有吃些多少
ask_cd91fa
那食物成分表哪里有？
在线医生
网上就有
ask_cd91fa
这样吃多长时间就有效果了
在线医生
是的
ask_cd91fa
噢
在线医生
这是给你算出你每天吃多少
ask_cd91fa
多长时间
在线医生
还有需要运动，消化体内过剩的脂肪这样达到理想效果
ask_cd91fa
需要吃多长时间，
ask_cd91fa
才有效果
在线医生
还有需要运动，消化体内过剩的脂肪这样达到理想效果
在线医生
这是你每天需要补充的
在线医生
您需要配合运动
在线医生
懂了吗
ask_cd91fa
需要吃多长时间，
在线医生
长期
在线医生
懂了吗
在线医生
这是你每天所需要的含量
ask_cd91fa
有没有一个月的？
ask_cd91fa
短点时间的，
在线医生
您好，这不是什么保健品，也不是什么减肥品，这是按照您每天所需要的，然后根据运动来减肥是最健康最理想的减肥方式
ask_cd91fa
额
ask_cd91fa
那好吧
ask_cd91fa
再见
在线医生
好的再见
ask_cd91fa
你好
在线医生
请说
在线医生
有什么需要我帮助的。我在线，请说
ask_cd91fa
晚饭吃了，一个西红柿，三个香蕉，三片全麦面包，
ask_cd91fa
有利于减肥吗
在线医生
恩 ，是可以的
在线医生
热量不是很多
在线医生
但是您这样补充了维生素，和较少的能量
在线医生
晚上易饿，
ask_cd91fa
噢，还有两个点心
在线医生
晚上也应该吃米粉
在线医生
可以了
在线医生
不要吃的太多
在线医生
不然堆积成脂肪，会发胖的
ask_cd91fa
噢
在线医生
恩
ask_cd91fa
这样就可以了吗，
在线医生
可以了
在线医生
感觉饿吗
ask_cd91fa
喝柠檬水有害吗
ask_cd91fa
不饿
在线医生
但是我还是建议您晚上吃点米粉
在线医生
米饭
在线医生
不要喝碳酸饮料
ask_cd91fa
噢
ask_cd91fa
噢
在线医生
恩
ask_cd91fa
谢了
在线医生
不客气
在线医生
再见
ask_cd91fa
再见
在线医生
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ask_cd91fa
在吗
在线医生
您好我在、
在线医生
请说
在线医生
您好，我在您请说
在线医生
您好我在
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