180高210斤，想减肥，有什么办法？

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• 在线医生

  你好，我是快问特邀刘医生，有什么可以帮助你，请回复一下。

• ask_569633

  想减肥

• 在线医生

  你多大,

• ask_569633

  19

• 在线医生

  体重,身高

• ask_569633

  1米8

• ask_569633

  210

• 在线医生

  男女

• ask_569633

  男

• 在线医生

  这个需要降低至150金最好的

• ask_569633

  恩

• 在线医生

  你可以运动,加上饮食控制的

• ask_569633

  怎么减肥最好

• ask_569633

  晚上不吃饭可以吗

• 在线医生

  不可以的,适当喝点粥即可

• 在线医生

  早上面包牛奶,

• 在线医生

  中午4两米饭,2快牛肉最好

• 在线医生

  还有其他问题吗，请回复一下。

• ask_569633

  没了

• 在线医生

  嗯,再见

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