跑步瘦腿能不能原地跑啊
- 跑步瘦腿能不能原地跑啊？
- 问：......
- 答：指导意见：可以针灸理疗减肥,配合饮食控制,加上运动锻炼效果较好的. 提问人的追问 2012-08-06 21:56:13可是我现在这种年龄条件还不适合用药和医学方法什么的 ......
- 一周没运动，今天跑步突然腿疼跑不下去
- 问：女21岁。以前有一段坚持每天跑半小时减肥，后来见没效果又忙就有一周没跑。并且吃的还挺多的又决定减肥跑步。今天刚跑十分钟两个小腿外侧就特别疼，怕拉伤就没继续跑。我明天是不是......
- 答：病情分析：根据你的描述，你虽然平常一直坚持运动，但因为最近没有锻炼，突然运动很容易造成肌肉拉伤，这就是你小腿特别疼的原因！指导意见：建议你持之以恒，坚持运动，不要半途而废，即使是有特殊情况不能坚持运动，那在从新运动前一定要充分做热身运动以免造成肌肉拉......
- 每天坚持跑步瘦腿吗？
- 问：病情描述:我想瘦瘦腿！问一下，每天跑步会瘦吗？坚持多久会有成果？每天最少跑多长时间？慢跑还是中速跑？谢谢！: 需要医生帮助提供远程诊断: ......
- 答：病情分析：你好，需要美腿美臀的是需要平时在活动当中锻炼的，比如上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。指导意见：坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，这样可以锻炼小腿线条。散步的时侯走路的时候加快速度，这样腿上的所有肌肉......
- 跑步瘦腿医生好！我小腿很粗，听说慢跑可以
- 问：病情描述:医生好！我小腿很粗，听说慢跑可以减，但对跑步方式是有限制的，是什么啊？......
- 答：指导意见：需要充分的休息，保持一个良好的睡眠，需要进行适当的跑步，跑步的情况下，慢跑也可以，快跑也可以，规范的跑步的话，可以将腿得脂肪减轻......
- 早晨跑步瘦腿效果吗？
- 问：......
- 答：病情分析：17岁女性患者，病情描述未知指导意见：你好，请将您想咨询的问题写明，稍后会给你最好的答复 ......
- 打篮球和跑步瘦腿有效吗
- 问：打篮球和跑步瘦腿有效吗......
- 答：你好，如果本身全身体重超标的话，可以通过做这些运动消耗全身的脂肪来达到瘦腿的效果，但是如果本身体重偏轻，运动强度也不够的话，不会有明显的效果，腿部相对来说比较难改变。......
- 跑步瘦腿，腿上肉却越来越软，还变粗了，怎么办
- 问：跑步瘦腿，腿上肉却越来越软，还变粗了，怎么办 ......
- 答：你好，根据你所描述的症状。如果想要瘦腿，可以做有氧运动，如深蹲等，并且要坚持。并且减肥还是需要控制饮食的，要少量多餐，多吃水果蔬菜，补充身体所需维生素。 ......
- 跑步瘦腿到腿上的肉越来越软了，怎么办？是
- 问：跑步瘦腿到腿上的肉越来越软了，怎么办？是不是我腿上的脂肪快消失了呢？还是越跑越粗啊。急急急！......
- 答：病情分析：跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！指导意见：饭后2个小时,转呼啦圈20分钟,晚上7点左右跑步2千......
- 跑步减肥每天早上跑800米可以瘦腿吗会
- 问：病情描述:每天早上跑800米可以瘦腿吗会不会长肌肉？ ......
- 答：你好，跑步减腿效果不是很好，建议你平时适当控制饮食，可以试试中医针灸或穴位埋线方法来减肥，局部减肥效果还是不错的。 提问人的追问 2012-12-02 01:22:22我想知道跑步会不会长肌肉 回复人的回复 2012-12-02 01:22:23......
- 跑步能瘦腿吗需要跑多久？会不会越跑越粗
- 问：跑步能瘦腿吗需要跑多久？会不会越跑越粗......
- 答：病情分析：跑步是可以减腿的，需要你每天的坚持，每天1个小时左右锻炼的时间就可以了。指导意见：但是跑步减肥是会出现肌肉的情况的，是很辛苦的，可以结合节食一起减肥。 ......
- 跑步可以瘦腿了？如果可以一般跑多少按什么
- 问：跑步可以瘦腿了？如果可以一般跑多少按什么速度最好？ ......
- 答：正确的跑步姿势应是由脚后跟过渡到前脚掌。是可以瘦腿的。瘦腿的方法，还有按摩是最有效的瘦腿的方法，它能促进血液循环，燃烧脂肪。洗完澡后对腿部进行拍打也可有利于瘦腿。 ......
- 晚上跑步能瘦腿吗！效果明显吗？最少要跑多长时间
- 问：病情描述:晚上跑步能瘦腿吗！效果明显吗？最少要跑多长时间？这样腿上的肉肉会不会变成肌肉？ ......
- 答：你好，根据您的情况考虑，是可以起到瘦腿的作用的，建议您平时最好是加强锻炼身体，多做些有氧运动，不要吃油腻高脂肪食物，多吃水果蔬菜，坚持锻炼，至少需要一个月左右。 ......
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