怎样减肥不辛苦
- 怎么可以不辛苦的减肥？
- 问：全部症状:我身上肥肉很多 发病时间及原因:忘了 治疗情况:没有过 想要得到的帮助:我想找个不用很辛苦又可......
- 答：病情分析:对于减肥来说，需要综合治疗的意见建议:你好，对于减肥来说，应该注意控制饮食，以及适当的运动，如果你不想辛苦而想减肥的话，建议你控制热量摄入，祝你健康。 ......
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提问时间:2010-07-03
- 减肥最容易的方法又是最不辛苦他..
- 问：减肥最容易的方法又是最不辛苦他方法......
- 答：苹果减肥法如下..简单又实用.很有可行性也没有食谱那么麻烦①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物. ②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止. ③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果.青苹果比较酸,怕会刺激肠胃. ④苹果要吃新鲜......
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共有2人回答 | 提问时间:2009-09-04
- 怎样减肥不减胸呵。
- 问：病情描述: 怎样减肥不减胸呵。 很早以前就是B可，现在还是B 想得到怎样的帮助: ......
- 答：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥. ......
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提问时间:2011-03-13
- 减肥不吃晚饭可以吗
- 问：病情描述: 一直想减肥，但是由于工作的原因，晚上外出就餐的时间比较多，回家之后总是感觉很饱，很想喝点什么或者吃点什么来减轻胃的负担，平时很喜欢吃东西......
- 答：是可以的，不过减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈......
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共有2人回答 | 提问时间:2011-03-11
- 对于久坐办公室的人有什么方法可以减肥不
- 问：病情描述: 我上次去检查时医生说我偏胖，胆固醇偏高，想问下对于久坐办公室的人有什么方法可以减肥不，还可以养生？ 曾经治疗情况和......
- 答：病情分析:个人认为最主要的要加强身体的功能锻炼.意见建议:注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.注意饮食清淡,尽量多喝水,少吃香辣等刺激性的食物. ......
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共有2人回答 | 提问时间:2011-03-11
- 想健康减肥不反弹有什么好方法呢
- 问：病情描述:不知道为什么 突然就胖了好多 曾经治疗情况和效果:各种方法都试过 均没成功 想得到怎样的帮助: &nbs......
- 答：饭前多喝汤，饭后不喝汤，可以有效减少食物的摄取，达到减肥目的。饭后站立半小时，可以减小肚腩 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2011-03-09
- 越来越胖，减肥不成功
- 问：病情描述: 三年前，我吃了减肥药，再加上饮食控制，体重一直保持的比较好，但从去年开始，由于我是开店的，所以平时没什么事做，饮食就越来越难以控制，减肥......
- 答：肥胖是一种慢性代谢性疾病，需要从营养学、运动学、医学等角度去进行对症治疗，所以减肥不是一件轻而易举的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业的营养师或医生的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是......
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共有4人回答 | 提问时间:2011-03-08
- 减肥不吃主食能瘦吗
- 问：全部症状: 运动减肥无法坚持啊 让我少吃也很困难 听说不吃主食也可以瘦 是不是真有效果 发病时间及原因: ......
- 答：减肥最好是不要用节食，要运动的，建议主意一下几点：1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成......
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共有5人回答 | 提问时间:2011-03-07
- 怎样减肥不容易反弹
- 问：病情描述: 怎样减肥不容易反弹是男性 想得到怎样的帮助: 怎样减肥不容易反弹是男性......
- 答：病情分析:您好，减肥最好是健康减肥，不要过于节食，也不要吃减肥药，要养成健康的生活习惯.要有恒心，饮食配上运动等于成功。意见建议:1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病。2、每天保证八小时的睡眠。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。4、适当运动,坚持早......
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共有5人回答 | 提问时间:2011-03-06
- 吃什么可以减肥不吃药物
- 问：全部症状:吃什么可以减肥不吃药物 发病时间及原因: 吃什么可以减肥不吃药物 治疗情况:吃什么可以减肥不吃......
- 答：减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和......
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提问时间:2011-02-26
- 怎样减肥不反弹？腹部
- 问：全部症状: 生完孩子后我腹部脂肪增多，最近减肥中 发病时间及原因:一年多了，服用绿瘦等产品，还用按摩等办法，都比较有效，但一停......
- 答：病情分析:根据你的描述你上述情况属于减肥的问题，存在药物减肥之后出现反弹，那是比较常见的，其实减肥是一个坚持的过程意见建议:上述情况建议你可以选择运动锻炼调节，配合节制饮食调节，效果应该不错的，自己坚持时间长些才行，对身体也没有影响，其实药物减肥并不......
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提问时间:2011-02-20
- 怎样减肥不影响健康
- 问：全部症状:我朋友25岁，肥胖170斤，怎样减肥不影响健康 发病时间及原因:最好不吃药 治疗情况:节食 想......
- 答：建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! ......
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提问时间:2011-02-14
- 如何减肥不影响学习,是脸部，腿部，胳膊。
- 问：详细的减肥方法，有效，时间短......
- 答：最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水 .4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳 食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方 式.减肥,要......
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提问时间:2011-02-14
- 多次减肥不成功
- 问：病情描述: 多次减肥不成功怎么办 想得到怎样的帮助: 怎样减肥吃什么......
- 答：这位朋友,最好的简肥法是,节食和煅练结合晚上不能吃太多,每天多次煅练,早上,中午也尽量少吃,你可以算一下你的运动量是不是能抵消,摄入的食物热量,多强的运动耗多少J的热,食物几口又是多少,这样就能想胖想瘦想保持都容易办到. ......
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共有2人回答 | 提问时间:2011-02-14
- 不吃早餐能减肥不
- 问：病情描述: 我体重 129斤，身高1.57米 ，太胖了，想用不吃早餐的方法减肥，可以吗？ 想得到怎样的帮助......
- 答：病情分析:不吃早餐是不能够减肥的，并且早餐是很重要的，必须吃的有营养，这样身体才能够健康。意见建议:建议你要吃早餐，可以在午餐和晚餐的时候少吃一些，特别是晚餐，另外还要坚持运动，这样结合效果会更好一些。 ......
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共有3人回答 | 提问时间:2011-02-11
