腹部减肥小窍门
- 腹部减肥小窍门视频
- 问：病情描述: 我自从生完孩子之后，一直都有做运动锻炼身体，让身体好恢复回以前的样子。但是无论我怎么减肥，肚子里的赘肉还是一点都不见消。孩子现在还要喝母......
- 答：你好，哺乳期减肥是可以的，不过要注意方式方法。哺乳期不能依靠节食减肥，因为节食减肥有可能会影响乳汁分泌，最好还是等断奶后再减肥为好。哺乳期妈妈可以尝试运动减肥。......
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共有4人回答 | 提问时间:2012-05-05
- 我想要减肥小窍门，有效的
- 问：病情描述:我想减肥，提供点有效窍门。希望能够减掉10斤左右曾经治疗情况和效果: 节食想得到怎样的帮助: 有效窍门a......
- 答：病情分析：你好，均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量。同时选择对的时间运动也是非常重要的哦，人在一天中，下午4-6点。8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程，急不了。指导意见：多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的......
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共有2人回答 | 提问时间:2013-07-22
- 快速减肥小窍门？顾客评论，减肥达人使用一
- 问：病情描述:快速减肥小窍门？顾客评论，减肥达人使用一滴清原液曾经治疗情况和效果: 快速减肥小窍门？顾客评论，减肥达人使用一滴清原液想得到怎样的帮助:&......
- 答：病情分析：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含......
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提问时间:2013-02-23
- 减肥小窍门?怎么可以快速减肥?一直都在减
- 问：病情描述:减肥小窍门?怎么可以快速减肥?一直都在减肥，怎么办l09曾经治疗情况和效果: 087经历了一些反弹的减肥产品之后，纂锻炼身体又狠不下心。时......
- 答：病情分析：您好！减肥是一个综合长期的过程。指导意见：建议您科学减肥，如通过运动、不过度饮食这些日常方法来减肥，不建议服用没有科学依据的减肥产品。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-12-04
- 减肥小窍门？怎么瘦身好呢？
- 问：......
- 答：建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。......
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共有6人回答 | 提问时间:2012-07-01
- 夏季减肥小窍门
- 问：病情描述: 一年四季我做讨厌夏天了，其他季节稍微有点胖穿衣服基本看不出来的，可是夏天我肚子上的赘肉全部暴露在外面，我好着急又不敢乱减肥，想轻松安全的......
- 答：指导意见：减肥最健康的就是控制饮食联合运动，运动减肥一定要注意需要达到一定的强度才可以，每次运动要维持30分钟左右。饮食上要少吃油腻，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原来的70%左右。平时可以饮用绿茶，含有茶多酚，对减少体脂含量有一定......
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提问时间:2012-05-09
- 快速减肥小窍门
- 问：病情描述: 您好 我想咨询一下 我今年26岁了 因为平时不注意运动 所以现在有点胖 我有点担心所以想咨询一下 有什么方法可以快速有效的减肥 这种方法......
- 答：指导意见：三分运动，七分饮食，运动减肥效果很好，配合饮食控制，可以达到快速减肥目的。尤其是对于平时活动较少的人效果较好，建议在控制饮食的前提下，增加针对性运动。一个是要强度够，持续的时间够，慢慢的才能出效果。可以充分利用业余时间或者零碎时间，比如，上......
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提问时间:2012-04-30
- 怎么减肥小窍门
- 问：病情描述: 我现在的身高是160、体重是67公斤，这样的体型我很是不满意。现在我很想关系了 可是我从来都没有减肥过，所以想请教一下各位朋友们！怎么样......
- 答：你好，平时注意控制控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3-4次半小时以上的有氧运动，这样的减肥效果最佳。最健康的减肥方式就是运动减肥。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-26
- 日常减肥小窍门
- 问：病情描述: 听朋友说平时多运动就可以减肥的，可是自己天天去运动都不行的，又打球，又跑步的，体重还是没有往下降，难道是我运动的方法不对。 &......
- 答：收紧小腿肌肉，打造美丽的腿部线条。（每天5秒）1找一本4~5cm厚度的书，脚尖立于书上，脚后跟处于悬空状态。2双脚并拢，身体重心放于两脚的大脚趾处，将脚尖踮起。在保持身体平衡的同时，将这个姿势坚持5秒。如果没有那么厚的书的话，也可以将杂志叠在一起使用......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-24
- 春季减肥小窍门
- 问：病情描述: 今年我才20岁呢，样貌还是可以的，唯一令我不满意的就是自己的身材，别人是小蛮腰，我的却是水桶腰，体重居然有65公斤。 &nbs......
- 答：你说的这种情况确实影响了你的生活上的自信心的建立，单纯腰部的减肥应该进行仰卧起坐，也是可以的，包括一些器械锻炼也可以尝试，前提也要进行，有效的，节食......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-24
- 减肥小窍门
- 问：病情描述: 哪一位在线的朋友有减肥小窍门啊,前不久朋友生了小病,用了一网友提供的小窍门结果一两天就好了,现在她非常相信这些小窍门,准备减肥了,也想找......
- 答：你好，减肥是一个比较长时间的过程，平时要注意避免高胆固醇，高脂肪的食物，而且不要吃宵夜，还要注意每天进行运动，有利于改善的。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-21
- 瘦身减肥小窍门
- 问：病情描述: 我是个上班族，陪客人吃饭喝酒是少不了的。最近发现自己的肚子是越来越大了，人也是越来越胖了。这样下去，我怕有三高。所以，我想减肥，但是不知......
- 答：你好，根据您的描述和情况考虑您可能有体重超重，需要积极控制体重，减肥最主要的方法是要坚持适当的运动，循循序渐进，注意饮食，少吃甚至不要吃高热量的食物。......
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共有4人回答 | 提问时间:2012-04-14
- 脸部减肥小窍门
- 问：病情描述: 我是个大脸庞的女人，本来小的时候总觉得是很漂亮的，都说脸大有门面，福气，可是长大了就有朋友说我的脸太大，身体不算胖，就是这张脸太大，听朋......
- 答：尊敬的患者你好，用冰毛巾敷脸 如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，让脸部迅速恢复原有的紧致。......
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共有4人回答 | 提问时间:2012-04-02
