如何让克服焦虑和紧张的情绪
- 如何让克服焦虑和紧张的情绪
- 问：全部症状: 见人紧张，焦虑，恐惧 发病时间及原因: 在公众场合出过丑 治疗情况:良......
- 答：你好，根据描述，紧张焦虑，是对自己要求完美，在意别人的看法。有时候舍得放下你就赢了。接纳自己的不完美，真诚表达自己就行，建立自信心，遇事深呼吸，想象自己成功的样子。 ......
- 怎样克服紧张焦虑的情绪？
- 问：病情描述: 如何克服自己的紧张,我知道这样很影响学习,可就是克服不了,另外,我走路很慢,这是不自信的表现,可我想走快,感觉身体很没劲,两腿发软,怎么......
- 答：您好，看到您的描述，知道您现目前的一些基本情况，对于身体方面的机能加强，那么需要您做一些户外的有氧运动，慢慢来，不要太急，在饮食营养摄入方面要均衡，要少吃多餐，慢慢调理自己的身体基准值。多与家人朋友沟通交流，改善自己的心理状况，这样可以缓解，不良的情......
- 如何克服演讲的紧张情绪
- 问：病情描述:怎样一到上台演讲时都会紧张，这样的现象一直都有曾经治疗情况和效果: 没有想得到怎样的帮助: 克服上台时不紧张的情况&......
- 答：每个人都是会紧张的，所以心态很重要，主要还是提高自信，并且的话，在心理上要轻视这些事情，在行为上要重视这些事情，才能帮助你改善。 ......
- 怎样克服游泳时的紧张情绪
- 问：病情描述:在泳池游得轻松自如，可一到了大水面，游不到二百米左右就开始紧张害怕，心跳加速呼吸困难，腿还发抖。曾经治疗情况和效果: 没有治疗过想得到怎样......
- 答：病情分析：你好，这个是正常的，我也会游泳，有时也是这个问题。指导意见：建议你不必担心，你习惯就好，多游泳，这个心理作用就会克服的。祝你健康！......
- 请问肾上腺素升高会引起紧张或焦虑的情绪吗
- 问：病情描述:请问肾上腺素或去甲肾上腺素升高会引起紧张或焦虑的情绪吗？还是紧张焦虑的情绪会引起肾上腺素或去甲肾上腺素升高？曾经治疗情况和效果: 无想得到......
- 答：肾上腺素增高，有可能会引起紧张，焦虑，紧张和焦虑机体分泌的激素也会升高。给身体提供更多的能量，使身体的反应速度加快。肾上腺素和去甲肾上腺素，如果脑内分泌多的话，可以引起焦虑和紧张。 ......
- 第一次怀孕怎么克服紧张情绪？
- 问：第一次怀孕怎么克服紧张情绪？ ......
- 答：您好,许多人第一次怀孕都有紧张情绪,要调整心态,多看一些孕妇保养知识,了解的多了,也就不紧张了,保持乐观开朗的心态,宝宝也会更健康的,希望本次回答能帮助您,泰安丽人医院呵护女性健康! ......
- 圣约翰草提取物对焦虑证，消除紧张情绪使人
- 问：圣约翰草提取物对焦虑证，消除紧张情绪使人心情变得乐观的效果怎么样？见效快吗？有什么毒害的副作用吗？具体叫做什么圣约翰草提取物？ ......
- 答：你好，圣约翰草提取物，是一种抗抑郁药物。主要用来治疗抑郁和焦虑的。是一种中成药。这个药物的效果还可以。如果你是焦虑症，可以服用。 ......
- 焦虑症怎么控制自己的紧张情绪
- 问：病情描述: 我经常早上起床心跳很快，心情紧张，迫不及待去登女友 ，看她会不会和男生聊天之类的。我很不齿这种行为，但是又忍不住，请问有什么办法能控制这......
- 答：病情分析：早上起床就迫不及待去登女友QQ，表现出你的不自信，对这份感情的不自信。指导意见：你好！我是心理顾问。建议一、增强自信心，信任女友对你的感情。男女双方的信任是感情继续的基础的基础，如果没有足够的信任，感情很难走下去，相信女友是最基本的，就是女......
- 为什么我一紧张或者激动，还有生闷气，焦虑等情绪
- 问：病情描述:为什么我一紧张或者激动，还有生闷气，焦虑等情绪不畅时就会胃痛，同时伴有打嗝，肩背疼痛症状，而且有时疼痛的步位在胃上部，有时在中居左，有时又在胃下部居右，偶尔还伴......
- 答：你好，很高兴为您服务，您的这种情况可能更为更年期有一定的关系，身心疾病是相互影响的，一定要放松心情保持稳定的情绪，长期情绪激动，焦虑紧张，还容易引起心脑系统血管的疾病。 ......
- 我好像有焦虑,恐慌和紧张情绪,感到最坏的
- 问：我好像有焦虑,恐慌和紧张情绪,感到最坏的事即将发生,常坐卧不宁,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣.严重时有恐惧情绪,对外界刺激易出现惊恐反应,常伴有......
- 答：小伙子你好，不知道你这样的情况有多久了？如果超过三个月，是有焦虑症的可能了，建议尽快去三甲医院的心理科检查诊治，同时可以通过坚持锻炼身体，听听舒缓的音乐改善一下......
- 怎么能克服与人交往紧张情绪呢，我公务员笔
- 问：怎么能克服与人交往紧张情绪呢，我公务员笔试比别人高十二分，然后面试脑袋一片空白，最后我放弃面试得了零分出来了 ......
- 答：病情分析：你好，想要短时间内改变是比较困难的。指导意见：你好，你则样的情况建议去找心理医生，根据你的紧张的具体情况来给你指导和指导性锻炼。 ......
- 请问如何克服失眠的紧张情绪
- 问：病情描述: 近段时间失眠，睡觉就紧张 曾经治疗情况和效果: 无 想得到怎样的帮助:......
- 答：接受的状态比克服的状态要好一点 ......
- 如何克服考前紧张情绪？考前应吃些什么有营
- 问：如何克服考前紧张情绪？考前应吃些什么有营养的食物？ 病情描述: 大外甥初三了，每次月考都很紧张，影响正常成绩，怎么能改变这种情......
- 答：病情分析：您好，这个情况必须要进行调整状态，以免影响到考试成绩，至于营养，这个没有很特别的，具有均衡营养就可以了，不要偏食指导意见：一定要适当的放松自己，可以进行运动，可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。再就是做一些感兴趣的事情，如......
- 焦虑、恐慌和紧张情绪缺乏安全感，整天提心
- 问：焦虑、恐慌和紧张情绪缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣,每天都是这样的，该怎么办 ......
- 答：病情分析：当这些已经影响到了你的社会生活的时候，他们已经是心理问题了、指导意见：这个时候单纯的自我改善是无法让自己尽快走出现状的，面对这种情况建议你进行一段时间的心理咨询，疏导自己的情绪，找回自我、 ......
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