什么运动可以丰胸呢
- 1有什么运动可以丰胸呢
- 问：我的胸部不算很小，但是看起来很平，公司有的人还嘲笑我是飞机场，我特别羞愧。想丰胸，但是不想做手术，也不想吃药，那都对身体很不好。想通过运动方式来变大想得到怎样的帮助:有什么运动可以丰胸
- 答：
- 李海东副主任医师: 病情分析：胸部不算很小，但是朋友总是取笑我是飞机场，我特别的羞愧，所以想丰胸，可以通过运动来达到效果。指导意见：您好，根据您描述的情况来看，如果想通过绿色环保的方式来达到丰胸的效果，平时可以做扩胸运动、跑步、深呼吸、按摩等方式来做，在饮食上可以多吃猪脚炖汤喝和吃木瓜都可以达到丰胸的效果，祝身体健康！
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- 2什么样的运动可以丰胸呢？
- 问：病情描述:我的胸部因为生了孩子以后，现在变以特别的松软，而且还严重的下垂了，我希望自己的胸部能变回到以前一样，但我不想做手术，可以有什么样的运动能丰胸呢。想得到怎样的帮助：什么样的运动可以丰胸呢？{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 褚彦玺副主任医师: 一般在产后呢都会出现体内激素水平变化的问题，所以就有可能会造成这种下垂的表现，一般的情况可以多做一些像扩胸运动或者是一些提拉运动，也可以适当的通过按摩的手法去帮助改善。
- 爱心医生: 你好，俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线！你不妨可以试试。
- 陈爱菊国家二级心理咨询师: 你好！针对你现在这样的胸部，如果不想采取手术，是可以选择运动来进行丰胸的，同时可以配合饮食，可以多吃一些黄豆，黄豆制品，黄豆里面含有大豆异黄酮，具有类雌激素的作用，能够促进乳腺的发育，可以配合练习俯卧撑以及扩胸运动，长时间坚持具有丰胸的作用。
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- 3什么样的运动可以达到丰胸的效果呢？
- 问：本人很热爱运动，平时喜欢户外的爬山之类的有氧运动，但是也是热爱运动导致肌肉很发达，但是胸部很小，最近听说运动其实是可以丰胸的，希望通过自己喜欢的方式去达到丰胸效果，岂不是一举两得的好事情啊。。。。想得到怎样的帮助:什么样子的运动可以有丰胸的效果呢？健康又优雅的那种。。
- 答：
- 张岩副主任护师: 你好，适当的运动本来就可以强身健体，平时可以多做一些扩胸或者伸展双臂的动作，但是要轻柔有度，否则会适得其反，变成肌肉胸，就反而更小了的。
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- 4做什么运动可以丰胸呢？
- 问：我以前的胸部特别小，听同事说可以吃些高热量的食物，增加脂肪就可以使胸部变大，但我现在不知胸部变大，整个身子也变胖了，最近听一个姐妹告诉我说经常做运动也可以让胸部变大，让胸部变得结实坚挺想得到怎样的帮助:除了扩胸运动外还有什么别的方式让胸部变大变得结实坚挺吗？
- 答：
- 房海玉国家二级心理咨询师: 你想让自己的胸部丰满。要做运动的话，只能做扩胸运动，你还可以在饮食方面，多吃含有胶原蛋白的食物，豆浆和花生都可以多吃一点。
- 刘秀梅国家二级心理咨询师: 胸部的丰满与脂肪的分布和雌激素的分泌有关。平时要多吃比较有营养的高蛋白食物，如豆制品，牛奶等，可以提高机体的总热量。增加运动量也有一定的丰胸作用。
- 王俊平副主任医师: 你好，根据你的描述，考虑平时可以适当多吃木瓜和胶原蛋白类食物，可以适当进行胸部按摩进行丰胸，必要时可以到正规医院进行丰胸指导。
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- 5平时做什么运动可以丰胸呢？
- 问：我表姐明年就要结婚了，但是她现在有一个烦恼，那就是她的胸太小了，平时穿衣服就不好看，更别说是穿婚纱礼服了，所以现在她最着急的就是要丰胸，但是她觉得只是靠吃的效果太慢了，也想做一些运动。想得到怎样的帮助:日常可以丰胸的运动方法都是有哪些呢？
- 答：
- 宋桂春副主任医师: 你好！根据你说的情况分析，平时保持好的心态，养成好的生活习惯，作息规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，注意营养平衡，可以每日按摩胸部或做乳房操，可以选择哑铃、俯卧撑、扩胸运动等活动进行锻炼。祝好！
- 张雅芝副主任护师: 您好，游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由泳，最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满，达到丰胸的目的。
- 爱心医生: 你好，可以帮助丰胸的日常运动方法有很多，比如游泳可以锻炼女性胸腺体的发育，对丰胸是很有好处的。还有做瑜伽和做扩胸操，这些都是最佳的锻炼胸部的方法，都可以试一试。
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- 6可以丰胸的运动是什么呢
- 问：病情描述:我的胸部太小了，看起来像是个男孩子一样，平时的时候我就吃好多能丰胸的食物，但是效果不大，还把我变得胖了不少，我听说做运动也可以丰胸的，但是不知道怎么做想得到怎样的帮助：请问可以丰胸的运动是什么呢{[OnlyCharacteristic!!!No.1#120ask.com]ContentFlag}
- 答：
- 王珏主治医师: 您好，丰胸运动是众所周知的丰胸方法之一，女性通过练习简单的丰胸运动会让自己的胸部迷人坚挺。可以试试举哑铃、扩胸运动、结实胸腹运动、强化胸部运动、下斜推举、胸前推举、器械运动、游泳等。女性可以在空闲的时候进行举哑铃运动，这样就会使得胸部肌肉变得结实，尤其会使得胸大肌变得更加发达，这样就会使得胸部看起来更加丰满，从而达到丰胸的目的。
- 李玉宏副主任护师: 病情分析：您好，可以试试举哑铃、扩胸运动、结实胸腹运动、强化胸部运动、下斜推举、胸前推举、器械运动、游泳等。女性可以在空闲的时候进行举哑铃运动，这样就会使得胸部肌肉变得结实，尤其会使得胸大肌变得更加发达，这样就会使得胸部看起来更加丰满，从而达到丰胸的目的。指导意见：可以试试举哑铃、扩胸运动、结实胸腹运动、强化胸部运动、下斜推举、胸前推举、器械运动、游泳等。女性可以在空闲的时候进行举哑铃运动，这样就会使得胸部肌肉变得结实，尤其会使得胸大肌变得更加发达，这样就会使得胸部看起来更加丰满，从而达到丰胸的目的。
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