熬夜有坏处吗
- 1我经常熬夜，有什么危害
- 问：病情描述:我今年15岁，现在暑假经常熬夜，1，2点才睡觉，会让我变老吗曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:我想知道会变老么
- 答：
- 赵天豫副主任医师: 病情分析：熬夜的危害简单的说有以下几个方面：A、睡眠不足会提高压力荷尔蒙的含量，感受到的压力迅速提高。B、体能和精力都会因为睡眠不足明显下降，智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的影响。C、不充足不规律的睡眠会严重影响学习进度，并将大脑单位时间内能摄入的信息量减少将近一半，学习新事物极易受挫。D、睡眠过少可能会让你在并没有处于困境的情况下也会感到压抑，心理承受能力明显下降。E、完美肌肤的大敌。晚上11点到凌晨2点是皮肤的最佳修整时间，熬夜不仅使脸色暗淡无光，还长满暗疮，眼角鼻梁上爬上细纹，眼睛也长成了“熊猫眼”，还会觉得脸部皮肤有紧绷瘙痒的感觉，或是有脱皮的现象。熬夜给人体带来的危害远不止这些，熬夜大大减少睡眠时间，大脑和器官得不到休息调整，给健康带来严重的危害。久久而之会造成体内器官的阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架，造成人体器官的衰竭，使人体处于亚健康状态，机体器官受损会诱发各种疾病。指导意见：睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望朋友们切忌经常熬夜！
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- 2经常熬夜对身体有什么坏处?
- 问：BR>详细病情及咨询目的:经常每天熬夜到深夜1~2点种睡觉，我想咨询一下经常那样子对于想我们这样的年龄有什么影响应该怎么做才可以减少影响？那一方面影响比较厉害。
- 答：
- 张军副主任医师: 你好：熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。一旦免疫力下降各种疾病就会趁虚而入。对身体的影响：晚间11-凌晨1点，肝赃排毒在熟睡中进行；凌晨1-3点，胆的排毒，在熟睡中进行。建议：养成规律生活，早睡早起，熬夜时一定要吃热的东西，多喝温开水，经常做深呼吸。
- 黄秀梅副主任护师: 你好，熬夜的危害是很大的，首先对皮肤是一个伤害，其次会打乱生物钟，熬夜还会影响到人体内分泌，而内分泌紊乱会直接影响到代谢问题，脂肪代谢受到影响，就会使得肥胖出现。
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- 3熬夜有坏处吗？
- 问：病情描述:平时喜欢熬夜，请问有什么方法减少它带来的危害不？想得到怎样的帮助:怎么减少熬夜带来的危害？
- 答：
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- 4经常熬夜对女性有什么危害？？？？？？？？
- 问：病情描述:因为经常看电视，不看完又好奇，心痒痒的，所以就每次都看到很晚，有时还看到凌晨，就休息几个小时，白天经常也不犯困，也没有什么不适的，朋友都说周公都不找我，抛弃我了，开始时间不长，我也没怎么在意，忽然发现，我不看电视的时候晚上想早早的睡根本就算不着，怎么办，这是不是很严重啊？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？:需要医生帮助提供远程诊断:否
- 答：
- 赵天豫副主任医师: 经常熬夜容易引起女性内分泌的失调，对女性的直接影响，就会导致身体抵抗力下降，容易感冒，其次会影响我们的月经引起内分泌的紊乱，导致月经失调。
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- 5熬夜造成的危害可以恢复吗
- 问：全部症状:上了高中,学习很忙,作业很多,再加上我的时间利用率比较低,所以经常熬夜,最近连续两个多星期每晚最早十二点,有大约两三天凌晨二三点,大多数都是凌晨一点左右,第二天上课不休息（第一二节课还挺困,三四节忍过去就精神了）,中午只小睡十几分钟,而且还都会做梦（因为有神经性头痛以及牛皮癣）,醒来后头痛.请问连续这样长的时间熬夜会不会对大脑或者神经造成什么不可恢复的伤害,有损智力呢?高中生每晚睡多久是比较合适的?请问连续这样长的时间熬夜会不会对大脑或者神经造成什么不可恢复的伤害,有损智力呢?想要得到的帮助:明确问题答案,回答全面些,不要网上粘来的
- 答：
- 张子义主任医师: 病情分析:同学你好.长时间熬夜会导致大脑或神经的兴奋性降低意见建议:看了你的情况,这完全是由于学业负担重导致的大脑休息不足而出现的疲倦,困乏.同时使神经超负荷的工作导致兴奋性降低,从而出现精神不振,注意力不集中.长期下来会对大脑或者神经造成一定程度的不可恢复性损坏,除此之外,还会严重影响肝功能（如果近段时间额头上的小痘痘明显增多,就说明你的肝脏已经开始积聚了大量毒素,建议按时休息）.对于你的这种情况,最好的解决方法就是保证充足的睡眠,晚上一般要睡满8小时,中午要进行适当休息（半小时到一小时为宜）,而且尽量在寝室或家里躺着睡比较好,在教室趴在桌子上睡对身体不好.希望你多注意休息,学习进步!!!
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- 6熬夜看世界杯有什么坏处？
- 问：最近巴西世界杯又开始了，偏偏都是凌晨的比赛，我是个铁杆球迷，为了看球赛直播，经常晚上早睡，凌晨起来熬夜看球，家里人说这样对身体有很大坏处，可我也没感觉有什么不适。想得到怎样的帮助:熬夜看世界杯有什么坏处啊？
- 答：
- 爱心医生: 你好，偶尔熬夜是没关系的，长时间熬夜是会损害身体健康的。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能、延缓衰老的作用。经常熬夜会使这些激素分泌减少，导致内分泌失调，对身体健康造成很大的损害。
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- 7晚上熬夜喝杯柠檬水有好处吗？坏处是
- 问：晚上熬夜喝杯柠檬水有好处吗？坏处是晚上熬夜喝杯柠檬水有好处吗？坏处是
- 答：
- 刘青云主任医师: 病情分析：你好，晚上可以喝柠檬水。指导意见：柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯含量———该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体，即肾结石。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。
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