腰臀肌筋膜炎是一种常见的软组织劳损疾病，主要症状包括腰臀部疼痛、肌肉紧张僵硬等，治疗方法有多种，需根据具体情况选择合适方式。
一、腰臀肌筋膜炎的症状：
1. 疼痛：多为酸痛、胀痛，疼痛程度因人而异，劳累、受凉后加重，休息、热敷后缓解。疼痛具有反复性，长期不愈。
2. 肌肉紧张僵硬：腰臀部肌肉可出现紧张、僵硬感，活动时肌肉发板，活动受限，早晨起床时症状明显，适当活动后可减轻。
3. 压痛：在腰臀部肌肉附着点、筋膜等部位有明显压痛，按压时疼痛可向周围扩散。
4. 肌肉结节：部分患者可触及肌肉内的硬结或条索状结节，质地较硬，活动度可，压痛明显。
2.腰臀肌筋膜炎的治疗：
1. 一般治疗：注意休息，避免长时间弯腰、久坐、久站等不良姿势，减少腰臀部肌肉负担。注意腰臀部保暖，避免受凉。
2. 物理治疗：热敷、按摩、针灸、理疗等。热敷可促进血液循环，缓解肌肉痉挛；按摩能放松紧张肌肉，减轻疼痛；针灸刺激穴位，调节气血；理疗如红外线照射、超声波治疗等，改善局部组织代谢。
3. 药物治疗：非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂，如氯唑沙宗等，缓解肌肉紧张；痛点明显者，可进行局部封闭治疗，使用糖皮质激素和局部麻醉药混合注射。
4. 康复锻炼：进行腰臀部肌肉功能锻炼，如小飞燕、五点支撑法等，增强肌肉力量，改善肌肉功能，提高脊柱稳定性。
治疗过程中要遵循医生建议，按时服药、进行物理治疗和康复锻炼。病情变化及时与医生沟通，调整治疗方案。避免过度劳累和剧烈运动，防止病情反复。
