肩颈反复疼痛可能由不良姿势、颈部疾病、肩部疾病、外伤后遗症、心理因素等引起。
1. 不良姿势：长期低头看手机、伏案工作，会使肩颈部肌肉持续紧张，得不到放松。肌肉长时间处于这种状态，容易疲劳、劳损，进而引发疼痛。而且不正确的坐姿、站姿，还会改变颈椎的生理曲度，增加颈椎间盘的压力，导致肩颈疼痛反复出现。
2. 颈部疾病：如颈椎病，颈椎发生退变、增生等病变，会压迫周围的神经、血管，引起肩颈部疼痛。颈椎间盘突出症也会因髓核突出刺激神经，造成肩颈部位的疼痛，且病情容易反复。
3. 肩部疾病：肩周炎患者肩部周围软组织不明原因自限性无菌性炎症，会出现疼痛和活动受限，疼痛可放射至颈部。肩袖损伤后，若恢复不佳，在日常活动中稍有不慎，就会再次引发疼痛。
4. 外伤后遗症：曾经肩颈部受到过撞击、拉伤等外伤，若当时没有彻底治愈，受伤部位的组织修复不完全，在之后的生活中，稍微用力或姿势不当，就容易导致旧伤复发，引起疼痛。
5. 心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大，会使身体肌肉处于紧绷状态，肩颈部尤为明显。这种持续性的肌肉紧张会引发疼痛，且心理状态不改善，疼痛就容易反复。
日常生活中要保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行肩颈部位的锻炼，增强肌肉力量。若肩颈反复疼痛严重，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，积极改善症状。
