肩关节脱位容易多次复发的原因包括关节囊及韧带损伤、肩盂形态异常、肩袖损伤、肌肉力量不平衡、不良生活习惯等。
1. 关节囊及韧带损伤：肩关节脱位时，关节囊和周围韧带往往会遭受不同程度的撕裂。若首次脱位后这些结构没有得到良好修复，就会变得松弛，无法为肩关节提供稳固的约束，使得肩关节在日常活动中容易再次脱位。
2. 肩盂形态异常：部分人天生肩盂发育存在一定缺陷，如肩盂较浅，这会导致肱骨头在肩盂内的稳定性变差，增加了脱位的风险，且一旦脱位后，后续复发的可能性也较高。
3. 肩袖损伤：肩袖对维持肩关节的稳定起着重要作用。脱位过程中肩袖可能受损，若没有及时有效治疗，肩袖功能无法恢复正常，肩关节的动力平衡被打破，进而容易引发多次脱位。
4. 肌肉力量不平衡：肩部周围肌肉力量不协调，比如某些肌肉力量过强或过弱，会使肩关节在运动时受力不均，破坏关节的稳定性，促使脱位复发。
5. 不良生活习惯：一些人在肩关节脱位恢复后，不注意保护，过早进行剧烈运动、过度伸展或频繁做大幅度的肩部动作，增加了肩关节再次脱位的几率。
日常生活中，要注意保护肩关节，避免过度用力和大幅度的异常活动。运动前充分热身，增强肩部肌肉力量。一旦发生肩关节脱位，务必遵循医生的建议，进行规范治疗和康复训练，降低复发风险。
