脚崴了泡热水后更痛可能是因为局部血管扩张、炎症反应加重、软组织损伤未修复、关节内病变、过敏等。
1. 局部血管扩张：脚崴伤初期，局部血管破裂出血形成血肿。此时泡热水，会使血管进一步扩张，更多血液渗出到组织间隙，导致肿胀加剧，对周围神经产生更大压迫，疼痛也就更明显。比如原本只是轻微肿胀疼痛，泡热水后肿胀范围扩大，疼痛程度升级。
2. 炎症反应加重：崴脚会引发局部炎症反应，泡热水会加速血液循环，使炎症因子扩散到更大范围，刺激周围神经末梢，从而加重疼痛。就像平静的湖面投入石子泛起涟漪，炎症因子扩散就如同涟漪扩大，影响范围更广。
3. 软组织损伤未修复：崴脚常伴有肌肉、肌腱等软组织损伤，在损伤未初步修复时泡热水，会干扰损伤处的自我修复进程，导致损伤处的疼痛感受器持续被刺激，疼痛加剧。
4. 关节内病变：若崴脚较为严重，可能造成关节内软骨、韧带等结构损伤。泡热水后关节内压力改变，刺激损伤部位，疼痛会更强烈。
5. 过敏：如果泡脚水中含有某些过敏原，如药材等，可能引发过敏反应，导致局部红肿、疼痛加剧。
脚崴后不要盲目泡热水，应先冷敷减少出血肿胀。受伤48小时后，根据恢复情况再考虑是否热敷。若疼痛持续不缓解或加重，一定要及时就医，在医生指导下进行检查和治疗，避免延误病情。
